Jakékoliv zákroky u zubních lékařů zatěžují naši peněženku čím dál víc. Celkem dobře se jim ale dá vyhnout, pokud si precizně a správně čistíme zuby. Investice do prevence vede k tomu, že k zubnímu lékaři už budeme docházet jen na kontroly, které jsou zdarma. Ušetříte si tedy nejen nepříjemné výdaje, ale i starosti. Bez kterých pomůcek se kvalitní domácí ústní hygiena neobejde a kolik vás to v dnešní době bude stát?
Ze všech stran slyšíme o zdražování. Zubní péče není výjimkou. Zejména ta profesionální u zubních lékařů. Běžně bychom měli absolvovat dvě preventivní prohlídky u zubního lékaře a dvě ošetření na dentální hygieně. Všem ostatním nečekaným návštěvám můžete účinně předcházet domácím precizním čištěním. K tomu potřebujete zubní kartáček, pastu, mezizubní kartáček a ústní vodu.
Kvalitní zubní kartáček už za 50 Kč
Aby zubní kartáček dobře čistil, je potřeba se držet důležitých kritérií, která by měl splňovat. To znamená, aby měl hustá, rovná a měkká vlákna. Tím se výběr mezi levnějšími kartáčky celkem zúží. Životnost kartáčku je při používání správné techniky čištění 3 měsíce, takže si částku za kartáček vydělte třemi. Dostanete se tak na částku přibližně 17 Kč za měsíc. A který kartáček se do těchto kritérií vejde? Například TePe X-soft nebo Softdent Ultrasoft.
Osvěžte dech a pečujte o skloviny se zubní pastou
Zuby se samozřejmě dají čisti i bez pasty, protože podstatné je mechanické odstranění zubního plaku pomocí zubního a mezizubního kartáčku. Pasta ale může pomoci osvěžit dech, přispívá k posílení zubní skloviny, zmírňuje citlivost zubů a pomáhá zabraňovat vzniku zánětu dásní. Jedna tuba vám vydrží 2 a půl až tři měsíce, pokud používáte správné množství o velikosti zrnka hrášku. Pasta s účinky na citlivé zuby stojí už od 65 Kč, takže měsíčně vás vyjde na 26 Kč.
Nezbytnost každodenní péče – mezizubní čištění
Mezizubních prostorech se plaku velmi daří. Díky tomu je tam mnohem větší šance ke vzniku zubního kamene nebo kazu. Předcházet se tomu ale dá, pokud budete každý večer používat mezizubní kartáček. Při správném používání vydrží mezizubní kartáček přibližně 10 dní, takže za měsíc spotřebujete tři mezizubní kartáčky, které vyjdou na cca 40 Kč. Pokud mezizubní čištění doplníte ještě používáním zubní nitě, připočtěte si ještě 12 Kč. Takže měsíční náklady na mezizubní čištění jsou 52 Kč. Je to sice vyšší částka, ale opravdu se jedná o nejdůležitější součást kvalitní ústní hygieny, takže jestli byste něco neměli opomínat, tak je to právě toto.
Osvěžení dechu ústní vodou
Pro někoho nejoblíbenější část ústní hygieny – osvěží úst díky ústní vodě. Výplach úst po čištění ale nejen dodá dechu svěžest, ale odplavuje poslední zbytky bakterií z úst a pomáhá stahovat dásně. Na vypláchnutí byste měli používat 20 ml, což znamená, že vám litr ústní vody vystačí na 50 dní. Měsíčně vás tak vyjde na přibližně 96 Kč.
Za rok jako jedná bílá plomba
Podtrženo, sečteno měsíčně vás kompletní domácí péče o ústní hygienu vyjde na 187 Kč. Ročně tak náklady vyšplhají něco málo přes 2000 Kč, což je částka, kterou zaplatíte za jednu kompozitní výplň u zubního lékaře. A té se můžete vyhnout, pokud všechny tyto pomůcky budete používat.
Autor: www.nazuby.cz
